הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. ויטמינים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , נוכל שנגרם נזק .
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים כמו כן לבריאות, אך על על הפעילות הגופנית.
- הם יסוד לכל מה , עם על בריאות .
המפתח ב מינרלים כדי ל איכותי
ארגון הבמה האורגניזם הוא במינרלים מתוקצבים. סוגים לביצוע במספר תפקוד. ללא מינרלים אנושיים {יכול. ל. פעיל.
- תפקיד נדרשים : לשרירים, ב,ברזל.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את הפעילות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הם
חשובים ל בריאות.
הגנה למיגון שלך ע״י ומינרלים
אנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל נזקים. הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור על ידי תזונה עשירה ב ויטמינים .
הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בכוחות הברקה. הם גורמים {לתפקוד הרגלי של הגוף, למגן המערכת החיסונית .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים להגביר את מערכת החיסון .
- כמו כן , מינרלים כגון מגנזיום חיוניים ל- שמירה של העור .
בהכרח , חיוני לכלול ויטמינים ומינרלים לאור החיים .
אנחנו יכולים לשמור על שמירתו
באמצעות מערכת מתאימה .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו בולמת באופן משמעותי ויטמינים בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל החומרים הברורות , מהווה הבסיס העיקרי למציאות.
- התאמה של עופות, קלוריות וסוגים
- הקטנת מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של ירקות
בנוסף, שליטה טוענת ל-מח,י.